Un ciclo di lezioni yoga online in cui affronteremo il tema del mantra yoga in āsana e in prāṇāyāma. Una percorso di purificazione per risvegliare il fuoco dell’azione e bruciare le impurità per riattivare l’offerta del proprio agire come crescita spirituale.

Corso estivo di yoga online – Gli argomenti

• āsana, le posture insieme alla respirazione e l’attitudine mentale per stare nel cammino;
• prāṇāyāma: ci porta verso la propria interiorità iniziando dal corpo fisico per raggiungere il corpo energetico gradualmente si approfondisce modulando i ritmi della respirazione completa e di alcuni prāṇāyāma
• yoga nidrā: per un profondo ristoro globale di ricarica e di quiete.

I cicli di lezioni

5 incontri di āsana il lunedì alle 18,30-20,00

5 incontri di prāṇāyāma e yoga nidrā il mercoledì alle 18,30-20,00

Per prenotare: scrivete a barbara@centrostudiyogaroma.com

Secondo le ultime disposizioni ministeriali anti-covid, il APS Centro Studi Yoga Roma, come associazione di promozione sociale,  rimarrà chiuso fino a nuove indicazioni.