Corso intensivo yoga estivo dal 19 giugno al 19 luglio
Un ciclo di lezioni in presenza in via delle Alpi, 8 e/o online sui centri coscienziali cakra che si riflettono sui corpi sottili kośa. Un viaggio interiore dei primi cinque aṅga (membri) del percorso di otto di Patañjali.
· āsana, per affrontare le posture è necessario sviluppare una giusta attitudine mentale con i yama (le restrizioni) e i niyama (le osservazioni) nei primi tre aṅga.
· prāṇāyāma: per raggiungere il corpo energetico verranno modulati gradualmente i ritmi della respirazione completa insieme ad alcuni prāṇāyāmaclassici del quarto aṅga.
· yoga nidrā: una pratica di pratyāhāra (il ritiro dei sensi normalmente rivolti all’esterno)per un profondo ristoro globale di ricarica e di quiete, il quinto aṅga.
- 5 incontri di āsana il lunedì alle 18,00-19,30 / oppure alle ore 20,00-21,30
- 5 incontri di āsana il martedì alle ore 9,15-10,45
- 5 incontri di prāṇāyāma e yoga nidrā il martedì alle 18,00-19,30
- 5 incontri di āsana il mercoledì alle ore 20-21,30.
Dettagli dell’evento
Quando: dal 19 giugno al 19 luglio 2023
Dove: Presso il Centro Studi Yoga Roma, via delle Alpi 8, Roma, o online
Per informazioni e per prenotare: barbara@centrostudiyogaroma.com