Corso intensivo yoga estivo dal 19 giugno al 19 luglio
Un ciclo di lezioni in presenza in via delle Alpi, 8 e/o online sui centri coscienziali cakra che si riflettono sui corpi sottili kośa. Un viaggio interiore dei primi cinque aṅga (membri) del percorso di otto di Patañjali. · āsana, per affrontare le posture è necessario sviluppare una giusta attitudine mentale con i yama (le restrizioni) e i niyama (le osservazioni) nei primi tre aṅga. · prāṇāyāma: per raggiungere il corpo energetico verranno modulati gradualmente i ritmi della respirazione completa insieme ad alcuni prāṇāyāmaclassici del quarto aṅga. · yoga nidrā: una pratica di pratyāhāra (il ritiro dei sensi normalmente rivolti all’esterno)per un profondo ristoro globale di ricarica e di quiete, il quinto aṅga.- 5 incontri di āsana il lunedì alle 18,00-19,30 / oppure alle ore 20,00-21,30
- 5 incontri di āsana il martedì alle ore 9,15-10,45
- 5 incontri di prāṇāyāma e yoga nidrā il martedì alle 18,00-19,30
- 5 incontri di āsana il mercoledì alle ore 20-21,30.