YOGA E DONNA
Master 2019-2020 Roma
Biennio di Specializzazione 2019-2020 | XI edizione
Centro Studi Yoga Roma | Via delle Alpi, 8 00198 Roma
Il Master Yoga e Donna è stato ideato come un percorso che coglie l’insieme delle fioriture del femminile dal bocciolo al fiore (età fertile), al frutto (maternità), al seme (menopausa-maturità).
È aperto a tutte le donne per accompagnare un loro cammino personale e allo stesso tempo agli operatori, quali insegnanti yoga, per un loro approfondimento professionale. Viene analizzato il rapporto tra yoga e ciclo mestruale, gli esercizi e le posizioni che aiutano in gravidanza, insieme allo studio delle pratiche yoga in menopausa.
La struttura del Master consente sia la frequenza dell’intero ciclo di seminari sia l’esperienza dei singoli moduli relativi alle specifiche fioriture.
I temi affrontati con la pratica di yoga nei seguenti tre moduli (suddivisi a loro volta in weekend) possono rispondere, infatti, alle esigenze di una particolare fase della vita di una donna:
- riconoscere e onorare la propria natura ciclica:
– la fertilità-ovulazione
– la mestruazione-purificazione - verso una rinascita e fertilità spirituale:
– la pre-menopausa
– la menopausa-maturità - yoga e maternità:
– la gravidanza
– il parto
– il dopo parto
Il master è quindi intenzionalmente calibrato per accogliere le donne nelle loro tante fioriture.
LE FIORITURE DEL FEMMINILE
Nello yoga contemporaneo è la donna la maggiore utente e protagonista di qualsiasi scuola o tradizione, contrariamente al mondo ascetico dell’antichità.
Scelto per le sue capacità trasformative, lo yoga è stato paragonato al contadino che con la sua dedizione, toglie gli impedimenti (le erbacce), prepara il terreno e lo irriga ‘togliendo le chiuse’ in modo che fiorisca quello che deve fiorire. Sviluppando tale metafora, nella donna possiamo parlare di boccioli o parti nascoste che fioriscono quando, create le condizioni per accogliere il cambiamento, emergono da uno sfondo buio o non consapevole.
Il biennio vuole esplorare tre periodi di sviluppo: l’età fertile, la maternità e la svolta di metà della vita, secondo i dettami dello yoga, visto come metodo per rendere la donna autorevole e capace di sprigionare le sue infinite potenzialità.
Nel corso del Master Yoga e Donna verranno affrontati teoria e pratica dello yoga classico (yama, niyama, āsana, prānāyāma, yoga nidrā e l’antar mauna) e contemporaneo insieme alle ultime ricerche sulla salute della donna.
PRIMO ANNO
RICONOSCERE E ONORARE LA PROPRIA NATURA CICLICA
1-2-3 febbraio 2019 | LA FERTILITÀ-OVULAZIONE
29-30-31 marzo 2019 | LA PURIFICAZIONE-MESTRUAZIONE
VERSO UNA RINASCITA E FERTILITÀ SPIRITUALE
27-28-29 settembre 2019 | LA PRE-MENOPAUSA
29-30 novembre – 1 dicembre 2019 | LA MENOPAUSA-MATURITÀ
SECONDO ANNO
YOGA E MATERNITÀ
24-25-26 gennaio 2020 | LA GRAVIDANZA
27-28-29 marzo 2020 | IL PARTO
8-9-10 maggio 2020 | IL DOPO PARTO
12-13-14 giugno 2020 | RITIRO FINALE
L’orario: venerdì ore 17,00-20,00; sabato ore 9,30-13,30 | 15,30-19,30; domenica ore 9,30 -13,30. Il corso teorico-pratico si svolgerà a Roma sotto il patrocinio della Federazione Mediterranea Yoga FMY affiliata Unione Europea Yoga UEY ed è rivolto a:
- insegnanti yoga diplomati, come corso di aggiornamento;
- operatori sanitari: ostetriche, psicologhe, assistenti sociali;
- giovani donne, donne in menopausa-maturità oppure in maternità.
Verrà rilasciato un attestato di specializzazione Yoga e Donna della Federazione Mediterranea Yoga a coloro che avranno frequentato l’intero ciclo di 7 seminari e il ritiro finale; altrimenti verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
I corsi sono tenuti dalla Dott.ssa Barbara Woehler.
Testimonianze